请让防疫常态化吧

2023-08-05 17:31:30     来源 : 个人图书馆-心理老师赵萍华

被隔离的第10天。


【资料图】

说实话,我腻了

甚至产生了干呕的生理反应

不是对足不出户的生活腻了

而是对隔绝不断的心理援助信息产生了抗拒

这将是一篇政治不正确的发言

但就是我内心真实的感受

我当然可以闭口不言

可是有些感受不从嘴里说出来

就会变成躯体性语言表现出来

我已经赖在床上开启免打扰模式两天了

这种许久不用的“充电”方式又被唤醒

我讨厌这种昏睡的感受

因我的昏睡

我也反省是不是自己过于脆弱了扛不住压力

2019年疫情刚爆发时我就陷入焦灼的情绪中

2021年末仙游疫情的时候也浑身充斥着压力在做志愿者

2022年的此刻我似乎好了一点但又没完全好

我活力满满地坚持了七天

第七天我开始感觉疲累和想要逃避

第八天我在昏睡,醒了就一堆心理援助信息

第九天我在昏睡,醒了就一堆心理援助信息

第十天我在昏睡,也许因我抗拒信息少了些

比起那些不断在收集表格做流调的老师

我知道自己没有资格喊累

我在家里享受着衣来伸手饭来张口的隔离生活确实没有资格喊累

所以不与人比较

只陈述我自己的感受

只为让自己看清自己

这对防疫来说不重要

但对我来说很重要

之前有一个很流行的梗

“青春就那么几年,疫情占了三年。”

是啊这么多年了

疫情从来没有离开过

我们半点人生经验都没有长吗?

每次它一来

都要这么兴师动众吗?

真的太搞心态了

疫情再次来袭的前两周

泉州疫情特别严重

我那时候就萌生了一个备课主题:

《假如我们又上网课》

我想在教室里和学生探讨如果未来我们注定要时常进入网课模式,我们可以怎么应对?

后来觉得太晦气了就没继续思考

现在觉得自己多多少少带点预言家身份

很久之前我们就在喊“防疫常态化”

我想这不止是措施上的防疫常态化

也应该是心态上的常态化

也是每个人学习生活工作上的常态化

疫情不该再是一种特殊的存在了啊

它断断续续存在三年了

被隔离这件事并不异常了啊

我们若仍以异常的心态去看待它

那才是一种错位

并不符合人类本就具有的适应力

我不抗拒对真正存在心理困扰的人伸出援手,我会尽我所能,知无不言,言无不尽

只是过犹不及

我无法承受过度的信息

哪怕有很多培训的课

有很多值得借鉴的创意

我却感受不到心灵上的滋养和收获

如果疫情注定很长一段时间都会在

那么就让防疫常态化吧

减少心理消耗

把心放回当下

珍惜窗外的云的雨的风的星星

珍惜家里的饭的菜的煎包和馒头

美好的日子何必等解封后

扯一句有点严厉的题外话

说给我的孩子们听:

如果你网课学不进去

那是因为你不相信你可以

如果你相信你一定有办法学会

那么所有的困难你都会去想办法克服

因为你总期待不用上网课

你在逃避

逃避我们必然要面临的生活状态

我告诉你

这就是未来的常态

别人能的事你必定也能

这不是一个无解的答案

这是你必须去解决而且有能力解决的问题

请在心态上让防疫常态化吧

我要去做点无用之事滋养心灵了哈哈

它不一定非要跟心理有关

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